¿Voy a retener líquidos si bebo mucha agua?

Si dejas de beber agua para no retener líquidos y sentirte menos hinchada, lo que vas a conseguir es el efecto contrario. Al no aportar a tu organismo el agua que necesita, va a almacenar la poca que le llegue, provocando una mayor retención. En cambio, si bebes lo suficiente, tu cuerpo empezará a estimular la eliminación de líquidos.

El potasio que se encuentra abundantemente en frutas y verduras te ayudará a que tengas un correcto drenaje natural. Las sopas caseras de verduras son excelentes para ayudarnos a eliminar el exceso de líquidos (si no les echas demasiada sal, por supuesto...).